Le yin yoga est un style de yoga lent et méditatif qui se concentre sur le travail des tissus conjonctifs les plus profonds de votre corps: ligaments, articulations et fascias, le yin yoga consiste à maintenir les postures pendant des périodes prolongées.

Cette approche permet d’étirer et de renforcer les zones du corps qui passent souvent inaperçues dans les pratiques plus physiques.

De plus elle favorise le calme mental et l’équilibre émotionnel ce qui la rend idéale pour ceux qui cherchent à réduire le stress et se reconnecter avec eux-mêmes.

• Relaxation profonde : vous aide à ralentir et à libérer les tensions accumulées dans le corps et l’esprit
• Améliore la mobilité : en travaillant les tissus conjonctifs…
• Connexion interne : l’occasion d’écouter votre corps et de cultiver la patience tout en vous concentrant sur votre respiration
• Complètement parfait : si vous pratiquez déjà des sports ou des styles de yoga plus actifs, le yin yoga apporte équilibre dont vous avez besoin.