QI-GONG

Energie, Harmonie & Bien être

Qi-gong signifie littéralement « travail sur l’énergie vitale. »

Le principe est de stimuler l’énergie afin d’améliorer le fonctionnement du corps.

Pour être en bonne santé, il est important de posséder une quantité d’énergie suffisante. Elle circule au travers de notre corps et permet ainsi de faire fonctionner correctement tous nos organes internes.

Les trois principes du Qi-Gong que le pratiquant va pouvoir développer sont :

• la posture du corps, alignement de la colonne vertébrale

• Le mental, apaisement de l’esprit et du système nerveux

• La respiration

Cette discipline ancestrale est très efficace contre de nombreuses maladies de notre société. Les bénéfices de cette pratique sont multiples :

• Assouplit et renforce les tendons, muscles et articulations
• Influe durablement sur les troubles du sommeil, le stress, la digestion, le gestion du poids et l’équilibre nerveux
• Améliore la qualité de vie des personnes âgées
• Aide à réduire la douleur chronique et à supporter les traitements …

En pratiquant régulièrement cette activité vous rééquilibrez votre mental, votre respiration et votre énergie vitale pour prolonger la vie. Elle vous apporte détente et bien-être. Elle agit sur tous les plans de l’être : physique, psychique et émotionnel.

Intervenante : Catherine de Faria

HORAIRES : Lundi de 18h30 à 20h

Jeudi de 14h à 15h30

280 €/an soit 8.50€ la séance
Paiement en 3 fois : 104€/ 90€/ 90€

📍Gymnase J.G. Ranson

Salle d’expression corporelle 4, avenue Pierre Mendes France